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Schlank und fit durch die Wechseljahre (Möller, Christine)
Schlank und fit durch die Wechseljahre , Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben! Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst: . Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos . Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper . Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken . Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Möller, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Altern; Anfänger; Depression; Ernährung; Fitness; Gelenkschmerzen; Gesund; Hüfte; Medikament; Po; Rücken; Rückenschmerzen; Schlafstörungen; Schwitzen; Sexualität; Symptome; Workout; abnehmen; für zuhause; Östrogenmangel, Fachschema: Alter / Lebensführung~Sport / Training~Training (körperlich)~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Klimakterium~Menopause~Wechseljahre, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Fitness und Workout, Interesse Alter: Relating to late adulthood / old age, Fachkategorie: Menopause, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 189, Höhe: 15, Gewicht: 682, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315301 9783745315318, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1728715
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Meinecke, Thomas: Odenwald
Odenwald , Amorbach im hinteren Odenwald, vor dem Hotel zur Post, in dem Theodor W. Adorno die Sommerfrische zu verbringen pflegte: Hier findet sich der Romancier Thomas Meinecke mit seinen Romanfiguren zu Forschungszwecken ein. Amorbach, so wird schnell klar, ist auch Adornobach, des exilierten Philosophen Traumort (an den hin er sich selbst von der Küste des Pazifiks häufig träumte). Der Odenwald bleibt nicht ohne Einfluss auf die Recherchen der Romanfiguren, er ist ein Oden- und ein Märchenwald, ein dunkler deutscher Forst, in dem neben Märchenfiguren auch als Räuber umherschweifende, vom regierenden Fürsten enteignete Waldbauern auftreten. Einige von ihnen wurden schon im 19. Jahrhundert nach Texas verfrachtet, so dass der Wilde Westen auch Thomas Meineckes neuem Roman seine Motive einschreibt. In Odenwald flechten der Schriftsteller-Darsteller Meinecke und seine Hauptfiguren die roten Fäden einer ausgedehnten Recherche zum dekonstruktivistisch-feministischen Diskurszopf: Paul Preciados Rede vor Psychoanalytiker:innen in Paris geht mit gendersprachlich aufregenden mittelalterlichen Texten eine Verbindung ein. Die viel diskutierte Rückkehr der Körper, des Materiellen, des Materialismus wird verhandelt - auch im Privatleben der handelnden Personen. Und über allem liegt die Konzertmusik des 20. Jahrhunderts - das ist dieser Roman Adorno schuldig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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CREATIV green künstliche Pflanze Tannenbaum, schlank 1238 Tipps, 210 cm, PVC-frei
Der künstliche Tannenbaum von CREATIV green ist die perfekte Ergänzung für Ihre Inneneinrichtung. Dieser exquisit gestaltete Baum überzeugt mit seiner naturgetreuen Nachbildung und bleibt das ganze Jahr über grün, ohne dass Sie sich um Pflege oder Bewässerung kümmern müssen. Er bietet die ideale Mischung aus Schönheit und Bequemlichkeit, was ihn zum idealen Einrichtungsgegenstand für Ihr Zuhause oder Büro macht. Mit jedem Kauf erhalten Sie ein Stück dieses hochwertigen Produkts, das sorgfältig gefertigt wurde, um Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit zu gewährleisten. Genießen Sie die Schönheit der Natur in Ihrem Wohnraum mit dem künstlichen Tannenbaum von CREATIV green.
Preis: 267.40 € | Versand*: 0.00 € -
CREATIV green künstliche Pflanze Tannenbaum, schlank 878 Tipps, 180 cm, PVC-frei
Der künstliche Tannenbaum von CREATIV green ist das perfekte Element, um jedem Raum eine natürliche Note zu verleihen. Dieser äußerst realistisch aussehende Baum ist pflegeleicht und immergrün, ideal für Menschen, die das Aussehen von Pflanzen lieben, aber nicht die Zeit oder das Talent für ihre Pflege haben. Hergestellt von CREATIV green, einem Marktführer für künstliche Pflanzen, können Sie sicher sein, dass Sie einen qualitativ hochwertigen, langlebigen Baum erhalten. Im Lieferumfang ist ein Stück enthalten, sodass Sie Ihr Zuhause, Büro oder jeden anderen Raum sofort verschönern können. Erleben Sie die Schönheit der Natur, ohne sich um das Gießen kümmern zu müssen!
Preis: 197.73 € | Versand*: 0.00 €
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Wird man durch Rudern schneller schlank als durch Joggen?
Ob man durch Rudern schneller schlank wird als durch Joggen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität und Dauer des Trainings, der individuellen körperlichen Verfassung und dem Kalorienverbrauch. Beide Sportarten können effektiv sein, um Gewicht zu verlieren, da sie den gesamten Körper beanspruchen und viele Kalorien verbrennen. Es ist wichtig, regelmäßig und ausgewogen zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man durch einen Wachstumsschub schlank werden?
Ein Wachstumsschub allein führt nicht zwangsläufig zu einer Gewichtsabnahme oder zu einer schlankeren Figur. Während des Wachstums benötigt der Körper jedoch zusätzliche Energie und Nährstoffe, um das Wachstum zu unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können dazu beitragen, dass der Körper während des Wachstums gesund bleibt. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und sich regelmäßig zu bewegen, um ein gesundes Gewicht zu halten.
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Kann man sein Gewicht halten und trotz ungesunder Ernährung schlank bleiben? Einige Leute ernähren sich ja ungesund und sind dennoch schlank.
Es ist möglich, sein Gewicht zu halten, während man sich ungesund ernährt, aber es ist nicht unbedingt gesund. Menschen, die trotz ungesunder Ernährung schlank bleiben, könnten einen schnellen Stoffwechsel haben oder eine höhere körperliche Aktivität, die ihnen hilft, Kalorien zu verbrennen. Langfristig kann eine ungesunde Ernährung jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen, unabhängig vom Gewicht.
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Macht Kiffen schlank?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kiffen direkt zu Gewichtsverlust führt. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass Cannabis den Appetit beeinflussen kann, was dazu führen kann, dass Menschen weniger essen. Dies kann zu Gewichtsverlust führen, aber es ist wichtig zu beachten, dass der Konsum von Cannabis auch mit anderen gesundheitlichen Risiken verbunden ist.
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Achtsam schlank (Pape-Hoffmann, Nuria)
Achtsam schlank , Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220322, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pape-Hoffmann, Nuria, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Nutrition, Keyword: Bauchfett verlieren; Ernährungsplan; Traumfigur; Wunschgewicht; abnehmen mit Genuss; abnehmen ohne Sport; gesund abnehmen; langfristig abnehmen; leicht abnehmen; schnell abnehmen, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Achtsamkeit, Fachkategorie: Diät~Achtsamkeit~Körper und Geist~Kochen, Essen und Trinken, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 214, Breite: 146, Höhe: 26, Gewicht: 354, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315325 9783745315332, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Häusl, Laura: Nudel dich schlank
Nudel dich schlank , Diät = Verzicht auf Nudeln? Nicht mit diesem Buch! Die Foodfluencerin und Nudel-Liebhaberin Laura Häusl (@mycarbcrew) zeigt, wie du abnehmen kannst, ohne auf DAS Lieblingsessen verzichten zu müssen. Wie das geht? Der Nudelanteil wird reduziert (damit auch die Kalorien), fettarme Milchprodukte werden verwendet, Zucker wird ersetzt. Dazu gibt es eine große Portion Gemüse und eine Proteinquelle, damit der Bauch satt wird - und auch satt bleibt. Lauras Abnehm-Erfolgsstory beweist, dass du dir dein Lieblingsessen trotz Diät guten Gewissens so richtig schmecken lassen kannst. Die super einfachen Veggie-, Fleisch- und Fischgerichte sind perfekt für den Alltag - als One Pot, mit wenigen Zutaten, kurzer Zubereitungszeit und vielem mehr. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Schmitt, Axel: Schlank mit Brot
Schlank mit Brot , High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate verzichten zu müssen. Im erfolgreichen Selbstversuch verlor der Brotsommelier Axel Schmitt mit der Brotdiät 10 Kilo. Anhand vielfältiger Rezepte voller Abwechslung und Genuss zeigt er, was Brot und Brötchen können und verhilft nicht nur zur Verbesserung der eigenen Linie, sondern auch der Backkünste. Dank reichlich Ballaststoffen, langkettigen Kohlenhydraten und Zutaten wie Gemüse und Nüssen, werden Hefezopf, Pizza und Co. zur Wunderwaffe - Ideen für jede Mahlzeit und passende kalorienarme Aufstriche. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Meryn, Siegfried: Schlank auf Rezept
Schlank auf Rezept , Dieses Buch enthält neueste bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über Übergewicht, gezieltes Abnehmen und Steigerung von Gesundheit und Lebensqualität. Verständlich zusammengefasst von Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca Itariu: . Welche oft unbekannten Faktoren unser Körpergewicht bestimmen - und warum wir nicht immer etwas dafür können. . Wie die neuen Abnehm-Medikamente funktionieren und warum sie eine echte Revolution bedeuten. . Neueste Erkenntnisse: Die enorme Bedeutung von Körperfett als eigenes stoffwechselaktives Organ. . Was wirklich hilft, und was nicht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lange dauert es, durch Hula Hoop schlank zu werden?
Die Dauer, um durch Hula Hoop schlank zu werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen körperlichen Verfassung, dem Trainingsumfang und der Ernährung. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Es kann einige Wochen bis Monate dauern, um sichtbare Veränderungen zu bemerken.
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Welche Hose machen schlank?
"Welche Hose machen schlank?" ist eine Frage, die oft gestellt wird, wenn es um die Wahl der richtigen Kleidung geht. Grundsätzlich können dunkle Hosen wie Schwarz oder Dunkelblau schlank machen, da sie dazu neigen, die Figur zu strecken und eventuelle Problemzonen zu kaschieren. Auch Hosen mit einem hohen Bund können dazu beitragen, den Bauchbereich zu glätten und eine schlankere Silhouette zu schaffen. Zudem sind gerade geschnittene Hosen oder Bootcut-Hosen eine gute Wahl, da sie die Beine optisch verlängern und somit schlanker wirken lassen. Letztendlich ist es jedoch wichtig, dass man sich in seiner Kleidung wohlfühlt und die Hose wählt, die zur eigenen Figur und Persönlichkeit passt.
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Welche Jeans macht schlank?
"Welche Jeans macht schlank?" ist eine Frage, die oft gestellt wird, da viele Menschen auf der Suche nach Kleidungsstücken sind, die ihre Figur vorteilhaft betonen. Eine Jeans mit hoher Taille kann dazu beitragen, den Bauchbereich zu glätten und die Taille zu betonen. Dunkle Waschungen und schmale Schnitte können optisch schlanker wirken lassen. Zudem können Jeans mit Stretchanteil für eine schmeichelhafte Passform sorgen. Letztendlich ist es wichtig, eine Jeans zu wählen, die bequem sitzt und das Selbstbewusstsein stärkt.
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Welche Shorts machen schlank?
Welche Shorts machen schlank? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Passform, dem Schnitt und dem Material der Shorts. Generell können hoch sitzende Shorts mit einer schmeichelhaften Taille dazu beitragen, die Figur zu betonen und schlanker wirken zu lassen. Dunkle Farben und vertikale Streifen können optisch strecken und somit eine schlankere Silhouette erzeugen. Zudem können Shorts mit einem leicht ausgestellten Bein oder einem asymmetrischen Saum die Beine länger wirken lassen und somit schlanker erscheinen lassen. Letztendlich ist es wichtig, dass man sich in den Shorts wohl fühlt und sie selbstbewusst trägt, denn das strahlt ebenfalls eine gewisse Schlankheit aus.
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