Produkt zum Begriff Die-Schlank-Strategie:
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Schlank und fit durch die Wechseljahre
Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben! Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst: • Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos • Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper • Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken • Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre!
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Schlank und fit durch die Wechseljahre (Möller, Christine)
Schlank und fit durch die Wechseljahre , Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben! Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst: . Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos . Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper . Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken . Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Möller, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Altern; Anfänger; Depression; Ernährung; Fitness; Gelenkschmerzen; Gesund; Hüfte; Medikament; Po; Rücken; Rückenschmerzen; Schlafstörungen; Schwitzen; Sexualität; Symptome; Workout; abnehmen; für zuhause; Östrogenmangel, Fachschema: Alter / Lebensführung~Sport / Training~Training (körperlich)~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Klimakterium~Menopause~Wechseljahre, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Fitness und Workout, Interesse Alter: Relating to late adulthood / old age, Fachkategorie: Menopause, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 189, Höhe: 15, Gewicht: 682, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315301 9783745315318, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1728715
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Die Peperoni-Strategie (Weidner, Jens)
Die Peperoni-Strategie , Sehen auch Sie sich manchmal missgünstigen Kollegen gegenüberstehen oder fühlen sich übervorteilt? Wer sich heute im Berufsalltag bewähren will, braucht neben fachlicher Kompetenz und Teamfähigkeit vor allem Durchsetzungsstärke. Der renommierte Aggressionsexperte und Managementtrainer Jens Weidner zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie man die eigene Aggression im Berufsleben produktiv nutzen kann, um . seine Durchsetzungsfähigkeit zu verbessern, . auch unbequeme Entscheidungen zu treffen und . die eigenen Interessen nachhaltig zu vertreten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. überarbeitete und aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20110307, Produktform: Kartoniert, Autoren: Weidner, Jens, Auflage: 11002, Auflage/Ausgabe: 2. überarbeitete und aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Keyword: Aggression; Durchsetzen; Ellbogen zeigen; Gewalt; Gewaltbereitschaft; Konflikt; New Work; Potenzial; Schlagfertigkeit; Selbstsicherheit, Fachschema: Aggression - Aggressivität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus, Länge: 216, Breite: 144, Höhe: 20, Gewicht: 334, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783593377889, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 95365
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Mayr, Wolfgang: Die Strategie des Tarockspiels
Die Strategie des Tarockspiels , Das Standardwerk zu einem der beliebtesten Kartenspiele Österreichs in vierter, erweiterter und überarbeiteter Auflage. Es enthält zusätzliche Spieltipps, die in den früheren Auflagen keinen Platz gefunden haben. Beschrieben werden die in Österreich gängigen Tarockvarianten: von Königrufen, Zwanzigerrufen, Neunzehnerrufen und Dreiertarock bis hin zu Strohmandeln. Wie sehen die idealen Spielregeln aus? Was kann ich tun, um aus meinem Blatt das Beste herauszuholen? Wie kann ich den Gegner in die Irre führen? Was kann ich tun, um nicht Opfer einer Irreführung zu werden? Diese und viele andere Fragen werden von den beiden Autoren in leicht verständlicher Form beantwortet. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
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Kann man sein Gewicht halten und trotz ungesunder Ernährung schlank bleiben? Einige Leute ernähren sich ja ungesund und sind dennoch schlank.
Es ist möglich, sein Gewicht zu halten, während man sich ungesund ernährt, aber es ist nicht unbedingt gesund. Menschen, die trotz ungesunder Ernährung schlank bleiben, könnten einen schnellen Stoffwechsel haben oder eine höhere körperliche Aktivität, die ihnen hilft, Kalorien zu verbrennen. Langfristig kann eine ungesunde Ernährung jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen, unabhängig vom Gewicht.
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Macht Kiffen schlank?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kiffen direkt zu Gewichtsverlust führt. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass Cannabis den Appetit beeinflussen kann, was dazu führen kann, dass Menschen weniger essen. Dies kann zu Gewichtsverlust führen, aber es ist wichtig zu beachten, dass der Konsum von Cannabis auch mit anderen gesundheitlichen Risiken verbunden ist.
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Welche Hose machen schlank?
"Welche Hose machen schlank?" ist eine Frage, die oft gestellt wird, wenn es um die Wahl der richtigen Kleidung geht. Grundsätzlich können dunkle Hosen wie Schwarz oder Dunkelblau schlank machen, da sie dazu neigen, die Figur zu strecken und eventuelle Problemzonen zu kaschieren. Auch Hosen mit einem hohen Bund können dazu beitragen, den Bauchbereich zu glätten und eine schlankere Silhouette zu schaffen. Zudem sind gerade geschnittene Hosen oder Bootcut-Hosen eine gute Wahl, da sie die Beine optisch verlängern und somit schlanker wirken lassen. Letztendlich ist es jedoch wichtig, dass man sich in seiner Kleidung wohlfühlt und die Hose wählt, die zur eigenen Figur und Persönlichkeit passt.
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Welche Jeans macht schlank?
"Welche Jeans macht schlank?" ist eine Frage, die oft gestellt wird, da viele Menschen auf der Suche nach Kleidungsstücken sind, die ihre Figur vorteilhaft betonen. Eine Jeans mit hoher Taille kann dazu beitragen, den Bauchbereich zu glätten und die Taille zu betonen. Dunkle Waschungen und schmale Schnitte können optisch schlanker wirken lassen. Zudem können Jeans mit Stretchanteil für eine schmeichelhafte Passform sorgen. Letztendlich ist es wichtig, eine Jeans zu wählen, die bequem sitzt und das Selbstbewusstsein stärkt.
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Canina Schlank & Vital 500g
Canina Schlank & Vital 500g
Preis: 37.49 € | Versand*: 3.90 € -
Lehmann, Johannes F.: Die Strategie der Rettung
Die Strategie der Rettung , Kann die Politik die Welt retten? - Politische Ethik und Philosophie der Rettungsaktionen Ob das Leben eines Einzelnen, das Klima, die Banken oder gleich die ganze Welt: Das Prinzip der Rettung ist aus der politischen Theorie und Praxis nicht mehr wegzudenken. Welche Rolle spielt es heute in Politik und Gesellschaft? Wo liegt sein Ursprung? Johannes F. Lehmann, Professor für Neuere deutsche Literatur- und Kulturwissenschaften an der Rheinischen Friedrich-Wilhlems-Universität Bonn, spürt in diesem philosophischen Sachbuch dem Phänomen der Rettung in seinen vielfältigen Facetten nach und fragt nach seinen macht-politischen Narrativen. - Der Staat als Rettungsdienst: Krisen-Intervention durch Sofortmaßnahmen - Politik der Sicherheit und Gefahrenabwehr: Regierungen als präventive Schutzmacht zur Erhaltung des Lebens - Die Anfänge der medizinischen Lebensrettung: Eine neue Basis für das Verhältnis von politischer Macht, Recht und Leben - Rettung als politische Macht: Philosophie des unbedingten Rettungswillens und ihre Instrumentalisierung - Für alle, die aktuelle Politik verstehen wollen: Staatliche Institutionen zwischen Vorsorge und Notfallrettung Krisenbewältigung als Aufgabe der Politik: Rettungs-Pakete für Klima, Banken und humanitäre Interventionen Das politische Denken des 21. Jahrhunderts ist geprägt von der Vorstellung von Gefahr und Rettung: Der 11. September 2001, die Banken- und Finanzkrisen der Moderne, die Corona-Pandemie oder der russische Überfall auf die Ukraine: Rettungspakete, Rettungsschirme und Rettungsfonds charakterisieren das akute politische Krisenmanagement unserer Zeit. Hat die Logik von Rettung oder Untergang die politische Zukunftsgestaltung abgelöst? , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Weidner, Jens: Die Peperoni-Strategie to go
Die Peperoni-Strategie to go , Konflikte im Büro, herausfordernde Kolleginnen und Kollegen oder Chefinnen und Chefs, die einem richtig auf den Geist gehen - wer kennt das nicht. Aggressionsexperte Jens Weidner zeigt Ihnen in seinem Karriere-Ratgeber, wie Sie mit der Peperoni-Strategie knifflige Situationen meistern und im Team, als Führungskraft oder mit Vorgesetzten nicht mehr unter die Räder kommen. Und das, ohne sich Feinde fürs Leben zu machen. Selbst eilige Leserinnen und Leser finden schnell Hilfe unter anderem zu folgenden Themen: . Wie akzeptieren Vorgesetze meine Grenzen? . Wie pflege ich einen respektvollen Umgang, ohne dass es als Schwäche interpretiert wird? . Wie wehre ich mich gegen versteckte Machtspiele, Mobbing oder Hinterhältigkeiten? . Wie nutze ich meine eigene Power, um Projekte auch gegen Widerstände durchzusetzen? Genau mit dem richtigen Schärfegrad für jede Situation - mal mild, mal extra hot. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
CREATIV green künstliche Pflanze Tannenbaum, schlank 1238 Tipps, 210 cm, PVC-frei
Der künstliche Tannenbaum von CREATIV green ist die perfekte Ergänzung für Ihre Inneneinrichtung. Dieser exquisit gestaltete Baum überzeugt mit seiner naturgetreuen Nachbildung und bleibt das ganze Jahr über grün, ohne dass Sie sich um Pflege oder Bewässerung kümmern müssen. Er bietet die ideale Mischung aus Schönheit und Bequemlichkeit, was ihn zum idealen Einrichtungsgegenstand für Ihr Zuhause oder Büro macht. Mit jedem Kauf erhalten Sie ein Stück dieses hochwertigen Produkts, das sorgfältig gefertigt wurde, um Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit zu gewährleisten. Genießen Sie die Schönheit der Natur in Ihrem Wohnraum mit dem künstlichen Tannenbaum von CREATIV green.
Preis: 267.40 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Shorts machen schlank?
Welche Shorts machen schlank? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Passform, dem Schnitt und dem Material der Shorts. Generell können hoch sitzende Shorts mit einer schmeichelhaften Taille dazu beitragen, die Figur zu betonen und schlanker wirken zu lassen. Dunkle Farben und vertikale Streifen können optisch strecken und somit eine schlankere Silhouette erzeugen. Zudem können Shorts mit einem leicht ausgestellten Bein oder einem asymmetrischen Saum die Beine länger wirken lassen und somit schlanker erscheinen lassen. Letztendlich ist es wichtig, dass man sich in den Shorts wohl fühlt und sie selbstbewusst trägt, denn das strahlt ebenfalls eine gewisse Schlankheit aus.
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Welche Frisuren machen schlank?
Welche Frisuren machen schlank? Frisuren mit viel Volumen am Oberkopf können das Gesicht optisch strecken und somit schlanker wirken lassen. Auch seitlich gestufte Frisuren oder asymmetrische Schnitte können das Gesicht schmaler erscheinen lassen. Ein Pony, der schräg geschnitten ist, kann ebenfalls dazu beitragen, dass das Gesicht schlanker wirkt. Lockige oder wellige Frisuren können ebenfalls helfen, da sie das Gesicht weicher wirken lassen und somit schmaler erscheinen lassen. Letztendlich ist es wichtig, die Frisur individuell auf die Gesichtsform abzustimmen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
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Warum macht Yoga schlank?
Yoga kann beim Abnehmen helfen, da es verschiedene Aspekte des Körpers und des Geistes anspricht. Durch regelmäßige Yoga-Praxis wird der Stoffwechsel angeregt, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führen kann. Zudem stärkt Yoga die Muskulatur, was den Kalorienverbrauch erhöht und den Körper strafft. Die Entspannungs- und Atemtechniken des Yoga können zudem Stress reduzieren, der oft zu ungesundem Essverhalten und Gewichtszunahme führen kann. Insgesamt kann Yoga also eine ganzheitliche Unterstützung beim Abnehmen bieten.
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Welche Pose macht schlank?
Die Pose, die schlank macht, wird oft als die "Schaufel" oder "S-Kurve" bezeichnet. Dabei wird das Gewicht auf ein Bein verlagert, wodurch die Hüfte zur Seite gedreht wird und die Taille betont wird. Gleichzeitig wird der Oberkörper leicht nach hinten geneigt, um eine schlanke Silhouette zu erzeugen. Eine aufrechte Haltung mit gestreckter Wirbelsäule kann auch dazu beitragen, schlanker auszusehen. Wichtig ist auch, den Bauch einzuziehen und die Schultern zurückzuziehen, um eine aufrechte und schlanke Körperhaltung zu erreichen. Letztendlich ist es jedoch wichtig, sich in seiner eigenen Haut wohl zu fühlen und sich nicht zu sehr auf äußere Erscheinungen zu konzentrieren.
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