Abnehmen, Diät, gesunde Ernährung zum Schlank werden Tipps und Tricks

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Das Wichtigste bei Schlank-Tipps.de: Diät, abnehmen, schlank bleiben

Diese Seiten sollen Ihnen Spaß machen und Sie informieren. Kein erhobener Zeigefinger - kein Abnehmstress - keine Kontrollfunktion. Hier sind Sie Ihre eigene Chefin und Ihr eigener Chef! 

Sehen Sie sich einfach um und entdecken Sie neue Abnehm-Tipps. Hier bei schlank-tipps.de erfahren Sie auch, welche Sportart zu Ihnen passt, wie Sie sich gesund ernähren und warum Bewegung so wichtig ist, wenn Sie abnehmen möchten. Sie erfahren welche Diätformen und Abnehmprogramme es gibt, und wie Sie am besten trainieren um dauerhaft Erfolg zu haben.

Personaltrainer und Fitnessstudios haben die Möglichkeit, sich bei schlank-tipps.de einzutragen. Nach Postleitzahlen geordnet finden Sie dann ganz leicht Ihren persönlichen Trainer oder Ihr neues Fitnessstudio. Bei schlank-tipps.de geht es darum, wie man sich fit und gesund erhält. Und darum, wie man wieder fit und gesund wird, wenn man seinen Körper eine Weile lang vernachlässigt hat, oder andere Umstände dazu führten, dass die Waage zu viel anzeigt. 

Das macht einen schlanken Bauch!

Training in der Gruppe macht Spaß! Sit-Ups und Crunches stärken den Rücken und verhelfen zu einem schlanken Bauch.

 

 

Doch, was ist „zu viel“? Ich hatte eine hübsche, wirklich schlanke Freundin. Wenn sie sich setzte und ihr sonst glatter Bauch ein paar Sitzfalten warf, dann kniff sie sich in die Haut und stöhnte über ihren „fetten Bauch“. Na ja. Oder ihr Mann klatschte ihr auf den Po und meinte, der sei doch wohl viel zu fett. Größe 36 bei 1,75 cm Körpergröße. Zu fett? Ah, ja! Er selber übersah dabei leider seinen eigenen Bierbauch. Ein Römertopf  eignet sich sehr gut für eine gesunde Ernährung, da die Speisen schonend gegart werden und so fast alle Nährstoffe erhalten bleiben.

Sie eilte fleißig ins Fitnessstudio, schwitzte regelmäßig beim ThaiBo und rannte im Winter mit Spikes durch die Wälder. Er betätigte im Fitnessstudio recht gemächlich das Liegerad oder den Maxxus Crosstrainer, las dabei englische Fachliteratur (wichtig wichtig!) und tupfte sich dabei nur höchst selten eine Schweißperle von der Stirn. Puh… Und nach einer halben Stunde mit gefühlten dreiunddreißig Umdrehungen pro Minute auf dem Liegerad hat Mann sich das Weißbier schließlich verdient!

So etwas meinen wir NICHT!!! Niemand sollte sich nur durch die Augen eines anderen betrachten. Wer regelmäßig Sport betreibt, sich gesund und abwechslungsreich ernährt, kaum Alkohol zu sich nimmt und nicht raucht, der hat beste Voraussetzungen für einen schönen, schlanken und gesunden Körper. Mit diesem hat dann sicherlich auch das Singles dasein schneller ein Ende. Wenn nicht hat man noch die Möglichkeit einen Partner über Internet Kontaktanzeigen zu suchen.

Werden Sie fit und schlank mit Sport und gesunder ErnährungBei extremem Übergewicht oder wenn Sie länger keinen Sport wie Fitnesstraining, Joggen, Fussball, Walking oder anderes betrieben haben, ist es wichtig, dass Sie zunächst einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Sprechen Sie dort über Ihren Wunsch abzunehmen und sich mehr zu bewegen. Mit ärztlicher Unterstützung können Sie sicher bald Ihr persönliches Diät- und Sportprogramm starten.

 

Unter dem Menupunkt Buch-Download oder direkt hier gibt es das 34-seitige eBook "Diät im Alltag" zum kostenlosen Download.